こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、27日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 60.7kg（前日比-0.2kg）
BMI 24.2
目標まであと8.7kg
本日の食事
朝 豆腐めん
オレンジジュース
合計 約191kcal
昼 チーズナン
オレンジジュース
合計 約394kcal
間 オレンジジュース
合計 約96kcal
夜 トマトとモッツァレラのパスタ（半分弱）
とうもろこし
味噌汁
合計 約455kcal
一日合計 約1136kcal
本日の体調
意識高く朝から豆腐めんなんぞ食べたものの、今日は一日家にいたのでなんだか口寂しく、オレンジジュースで誤魔化し…きれず昼になんとチーズナン。
外で仕事している時の方が気が紛れてより効くような気がします。自粛太りと同じ現象…
さすがに昼の満腹感が続くものの夜は家族とあれこれ食べ。なんでか昨日と同じメニューですが笑
明日の体重計が心配です。
ご参考となりましたら幸いです。