こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、12日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 62.0kg（前日比-0.3kg）
BMI 24.7
目標まであと10.0kg
本日の食事
朝 焼きカレーパン（半分）
アイスカフェラテ
合計 約210kcal
昼 カレーナン（半分）
アイスカフェラテ
合計 約198kcal
夜 じゃこてん
レンコン入りさつまあげ
プチトマト（5個）
ブルーチーズ
合計 約271kcal
間 アイスカフェラテ
アイスボックス
合計 約115kcal
一日合計 約794kcal
本日の体調
昨日仕入れたパンがまだ大量にあってパン祭り続行中です。まだあるので明日もパン祭り…家にこもっていたのでアイスラテを飲みすぎました。
今日は夜結構お腹が空いたのですが、食べ始めてみるとやっぱりすぐにお腹いっぱいに。胃もたれがあまりなくて快適な1日でした。
ご参考となりましたら幸いです。