こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、11日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 62.3kg（前日比+0.1kg）
BMI 24.8
目標まであと10.3kg
本日の食事
朝 ハッシュドポテト
アイスカフェラテ
合計 約305kcal
昼 なし
夜 ビーフカレー（ハーフサイズ）
サラダ
ウィンナーソーセージ（2本）
合計 約722kcal
間 アイスの実
合計 約111kcal
一日合計 約1138kcal
本日の体調
体重増えてるって言うのに、うっかりアイスまで食べました。笑
高カロリー食…ただやはり食べ過ぎだったのか、今日はカレーを食べた後に少し吐き戻してしまいました。うーん暴食はいけません。胃腸が脆弱になったような感覚です。
ご参考となりましたら幸いです。