こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、109日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 57.9kg（前回比-0.4kg）
体脂肪率 33.2%（前日比+0.0%）
BMI 23.2
第一目標まであと5.9kg
本日の食事
朝 カフェラテ
合計 約76kcal
昼 えび天そば
合計 約424kcal
間 カフェラテ
合計 約76kcal
夜 クリームチーズ
合計 約61kcal
一日合計 約637kcal
運動
ストレッチ
日記
きました…57キロ台！！！！！涙
と、いいますのも。実はブログをオサボリしていた二日間、寒暖差アレルギーによる鼻炎と蕁麻疹、加えて低体温で体調が悪く、ほとんど食べ物を口にできなくて…
なのでこの数百グラムは程なく戻る予定です…切ない。とはいえ久々の57キロ台はなんだかんだ嬉しいですね。食べてないからに他ならないのですが、塩分も取らないしむくみが取れてスッキリしました。なんちゃってファスティング状態…笑
今日はさすがに日中貧血だか低血糖だかで具合も悪くなったので、体調をみつつ徐々に戻して行こうと思います。期待はしない…絶対体重増える…期待はしない…
寒いので温活しないと！明日は鍋かな♪
皆さんもどうかご体調にはお気をつけください。
ご参考となりましたら幸いです。