こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、2日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 63.8kg（前日比-0.8kg）
BMI 25.4
目標まであと11.8kg
本日の食事
朝 ひきわり納豆
ご飯100g
合計 約259kcal
昼 セブンイレブン グリーンサラダボウル
蒙古タンメン中本旨辛豆腐スープ
合計 約440kcal
夜 きつねうどん
竹輪の磯辺揚げ
合計 約565kcal
一日合計 約1264kcal
…相変わらず炭水化物多めですね…
本日の体調
またも全く説得力ないのを承知で書きますが、食欲はこれでもかなり減退していると思います。
何より違うなと思うのが、無駄食いがなくなったこと。仕事をしていてもついついお菓子を食べたり、甘いものを飲んだり…それがめっきりなくなりました。会社にいればまだしもテレワークなんぞしていると、口寂しくなってあれこれ食べてしまうのですが、なんとなくずっと胃もたれしているような状態で、食べようという気にならないのです。
心配していた副作用（説明書によると吐き気がよく出るとのこと）は今のところ感じません。胃もたれがそれにあたるのかもしれませんが、生活に支障が出るほどではないです。
ご参考となりましたら幸いです。