こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、4週間終了してみてのご報告です。
ここまでの身体データ
身長 158cm
体重 開始時 64.6kg→62.8kg→61.9kg→61.4kg→61.2（-3.4kg/前週比-0.2kg）
BMI 24.4
目標まであと9.2kg
ハイハイ、終わっちゃいました。4週間。一ヶ月です。新しいクリニックにも行きました。
が、
残念ながらの、まさかの、前週比-0.2kg。たったの200g。
…えっ誤差？？？
停滞期、停滞期だ…停滞期なんだ…
自分に言い聞かせております。
でも、でもですよ。言い訳させてください。
多分、そんなに食べすぎたりはしていないです。むしろ1000kcalを割る日は同じようなペースで繰り返しています。むしろカロリーが足りてない日が続くと代謝が落ちるかもと不安になるくらい…しかし減らない。
…私、まさか夢遊病で食べてるんじゃないですよね？え？
Twitterで拝見していると、サクセンダやりつつ違うお薬やサプリを取り入れている方なんかもみえて、、でももうお金かけてるし、食事量は減ってるしこれ以上体にも（特に）お財布にも負担はかけたくない。
うーん。なんで減らないんだろう。
数日前から投与量も0.6から1.2mgにあげましたし、この停滞はしんどい。
今週は野菜も気持ち増やしました。
家にいるとなんか食べたくなっちゃうので、外で仕事をする日を増やして、サラダ中心にしていこうかな。
便秘も治らないし…便秘って、もしかしてですが食べてる量自体減ってるからなのかなって気も…あんまり心配しなくていいかな…
あぁぁあ…
でも。28日目の記事でも書きましたが、目指しているのは遥か先！
数百グラムで一喜一憂していたんじゃモチベーションが保てません。全体で見れば減っている！ちゃんと頑張ってる！
そう言い聞かせて、新しい週を迎えたいと思います。
始めこそなんだか一人でやってる気分でしたが、閲覧してくださる方も日に日に増え、Twitterでもお仲間さんと交流できるようになり、俄然楽しくなってきました！
ちなみにここで書くのはなんなんですが、Twitterは食わず嫌いしていたもので実はアラサーにして初めて使っています…あちらで交流してくださる方々、失礼がありましたらすみません；
あっという間に二ヶ月目に突入するわけですが、今後とも何卒お付き合いのほどよろしくお願い致します。
まとめ
- 一ヶ月目は-3.4kgで終了！
- 新しいクリニックに移りました
- 投与量を1.2mgに増量
- なんだかんだカロリーコントロールできているのに停滞期？
- 他のお薬にはまだ手を出したくない…
- 便秘は相変わらず
- めげない！！！
以上、4週間終了してのご報告でした。ご参考となりましたら幸いです。