こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、6日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 62.8kg（前日比±0.0kg）
BMI 25.0
目標まであと10.8kg
本日の食事
朝 なし
昼 セブンイレブン 手巻き納豆
セブンイレブン 明太ポテトサラダ
合計 約363kcal
夜 野菜サラダ
ローソン サラダチキン梅しそ（5分の1）
ナスの煮浸し（ナス半分）
豆腐とわかめの味噌汁
合計 約91kcal
一日合計 約454kcal
本日の体調
やばいです。本当にお腹が減りません。焦
朝は全く食べる気にもならないので昼は何か食べなければと、コンビニで大好物を買ってきたのですが…食べ終わる頃には大後悔。胃もたれです。
どうもサクセンダには胃の動きを抑制する働きがあるそうで、消化が進まないのでいつまでも食べ物が胃に留まり、胃もたれを感じるんだとか。
今日はうっかりしてジュースを飲まなかったので、明日はもう少し飲み物で調整していこうと思います。
ご参考となりましたら幸いです。