こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、9日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 62.1kg（前日比-0.5kg）
BMI 24.8
目標まであと10.1kg
本日の食事
朝 セブンイレブン 炙りさば棒寿司（半分）
合計 約191kcal
昼 なし
夜 とんこつラーメン
合計 約481kcal
一日合計 約672kcal
本日の体調
今日も日中はお腹が減らなかったので、昨晩の余ったサバ棒寿司を朝食べたっきりでした。外回りで間食もできずちょっと不味かったかな…
とはいえ夜、夫に付き合ってラーメンを食べました。チャーシューは夫に食べてもらったのですが、それ以外は一人前を久々に平げ満足感でした。笑
好きで食べすぎちゃってたのが、好きなのにたくさん食べられないって言うのが不思議です。
今日でやっとBMIが24台になりました（ギリギリ笑）。とりあえず医学的にやばいレベルからは脱したと…なんとかスタートラインに立った気がします。
この調子で続けます。
ご参考となりましたら幸いです。