こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、19日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 61.6kg（前日比+0.2kg）
BMI 24.6
目標まであと9.6kg
本日の食事
朝 なし
合計 約0kcal
昼 豆腐スープ
手巻き納豆
煮卵2個
合計 約435kcal
間 コーヒーフラペチーノ（T）
桃
合計 約283kcal
夜 かまぼこ
サラダ
サラダチキン（3分の1）
クラッカー（4枚）
合計 約248kcal
一日合計 約966kcal
本日の体調
ついに…増えました！！
ですよねぇ。
焼肉とケーキ食べて200gしか増えなかったのが奇跡…
今日も甘いもの食べてしまいました。あれ食べたい！！とかお腹減った！！！っていう感じはないものの、やっぱり初めの頃より食欲あるかな。。
それとやっぱり便秘です。
それと最近気付いたのですが、私は元々汗を全然書かなくて、暑い日でも全くだったのですが、最近とんでもなく汗をかきます。部屋で着替えているだけで汗をかきます…
病気！？とか若年生更年期！？とか思ったのですが、もしかしてこれも効果？？GLP-1で代謝が上がることが示唆されているらしいので期待です。臨床データはないそうなんですが…まぁ思い込みも大事なので、良い方に考えます。
ご参考となりましたら幸いです。