こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、22日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 61.0kg（前日比-0.4kg）
BMI 24.3
目標まであと9.0kg
本日の食事
朝 なし
合計 約0kcal
昼 コロッケ
卵焼き
合計 約334kcal
間 なし
合計 約0kcal
夜 玉ねぎサラダ
合計 約83kcal
一日合計 約417kcal
本日の体調
ついに…減りました！朝体重計のったら一瞬見えた60.9kg…残念ながら体重計様の判定は61.0kgでしたが…やっと落ちる…はず…
今日なんですが、なんだか夏バテ感が強く、あまり食べられませんでした。夕方気分も悪くなり、指先がプルプルして熱中症なのか低血糖なのか…涼しいところでたくさん水を飲んで休む場面もありました。
ダイエット中のお仲間の皆さん、食事制限や運動をしていると栄養が足りなかったり汗で出て行ってしまったりなど、夏は危険です。よく水分をとって安全にダイエットしましょうね♪
そしてなんと今日は…
サクセンダ2本目を処方してもらってきました！！！
厳密にいうと3本一気に処方してもらっています。どこで処方してもらったのかや、色々知った新情報は別記事で書きたいと思います。
ご参考となりましたら幸いです。