こんにちは。話題のGLP-1ダイエット中のろんたんです。
GLP-1【サクセンダ】ダイエット、125日目のご報告です。
本日の身体データ
身長 158cm
体重 57.6kg（前回比-0.3kg）
体脂肪率 33.1%（前日比+0.7%）
BMI 23.1
第一目標まであと5.6kg
本日の食事
朝 ごはん（180gくらい）
ひきわり納豆
合計 約399kcal
昼 ごぼう茶
合計 約0kcal
間 ごぼう茶
合計 約0kcal
夜 もずく酢
合計 約15kcal
一日合計 約414kcal
運動
筋膜ローラー（痛いの癖になってきたw）
日記
おうちに帰ったものの相変わらずの頭痛です。今日はそれでもまだ軽かったのですが、体が冷えているのか胃がムカムカしてます。ごぼう茶飲みまくりましたがこれじゃ体温上がらないか…生姜湯がいいかなぁ。
昨日あまり食べてなかったからか朝はお腹が減って、こんもりご飯を食べてしまいました。やっぱり白米が一番おいしいとしみじみ…今更ですけど…
昼以降は胃のムカムカと頭痛で絶食状態になってしまいました。もずく食べたけど。。今日は旦那もいないのでこのまま早めに寝ます。
うーこのままではサクセンダダイエットじゃなくなっちゃう…食欲ある時は今朝みたいにバクバク食べちゃうので、サクセンダ必要なんですが。せめて2食真っ当に食べられるようになってから再開ですかね。
参考になるどころか…サクセンダ全く関係なくてごめんなさい。でも気持ちはいつでもダイエットです！引き続き頑張ります！